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Da ex atleta agonista (anche se è trascorso molto tempo da quel periodo) ho sempre trovato difficile comprendere cosa spingesse un adulto con un lavoro ed una vita privata ad allenarsi con dedizione: senza l'obiettivo del professionismo, pensavo non servisse a nulla.
Solo parlando con le persone ho poi capito quanto invece possa essere importante, nella vita di ciascuno, una routine improntata al benessere psicofisico, al miglioramento della salute, della prestazione e, perché no, della fiducia in se stessi e della soddisfazione personale. Se non si sfocia nell'ossessione, può davvero migliorare la vita.
Grazie alla spinta ed al supporto di alcuni clienti, ho potuto affiancare il mio percorso in scienze motorie ad una continua esperienza ed evoluzione sul campo, affiancando metodi tradizionali ed innovativi, studiando su testi scolastici ed extra scolastici e lavorando sia sul campo che virtualmente.
Ad oggi utilizzo, come la maggior parte dei colleghi, gli strumenti moderni quali ciclosimulatori, misuratori di potenza, cadenza e frequenza cardiaca, affiancati ad elementi modernissimi come i biosensori di glucosio ("supersapiens") ed i software di analisi delle prestazioni, senza dimenticare il dialogo, le sensazioni, la sfera emotiva dell'atleta. Effettuo test di valutazione (solo in presenza di idoneità sportiva!) e preparo programmi di preparazione atletica: cerco di fare si che l'allenamento possa essere efficace, soddisfacente, piacevole ma soprattutto sostenibile sia a livello organizzativo, conciliando lavoro e vita privata, sia a livello fisico preservando la salute e l'integrità della persona, dialogando se necessario con le figure sanitarie di riferimento della persona per evitare potenziali patologie da sovraccarico, anemie, sindormi da esaurimento.
Ad ognuno il suo, personalizzando il più possibile e calibrando la componente tecnologica di caso in caso.
In questi anni sono stati raggiunti gli obiettivi più disparati: dalle classifiche di rendimento amatoriali alla partecipazione a grandi eventi ciclosportivi, dal raggiungimento delle prestazioni del coniuge più dotato agli everesting, passando per cronoscalate, cronocoppie e cicoscalate. Senza dimenticare un Italy Divide, qualche maratona e qualche ironman (anche se, va detto, in questi ultimi casi mi limito ad un lavoro di consulenza, principalmente valutando modelli di prestazione ed analizzando i valori degli atleti).
E quando l'obiettivo non viene raggiunto, anche se un po' mi arrabbio con me stesso, provo ad imparare qualcosa dagli errori commessi.
Solo parlando con le persone ho poi capito quanto invece possa essere importante, nella vita di ciascuno, una routine improntata al benessere psicofisico, al miglioramento della salute, della prestazione e, perché no, della fiducia in se stessi e della soddisfazione personale. Se non si sfocia nell'ossessione, può davvero migliorare la vita.
Grazie alla spinta ed al supporto di alcuni clienti, ho potuto affiancare il mio percorso in scienze motorie ad una continua esperienza ed evoluzione sul campo, affiancando metodi tradizionali ed innovativi, studiando su testi scolastici ed extra scolastici e lavorando sia sul campo che virtualmente.
Ad oggi utilizzo, come la maggior parte dei colleghi, gli strumenti moderni quali ciclosimulatori, misuratori di potenza, cadenza e frequenza cardiaca, affiancati ad elementi modernissimi come i biosensori di glucosio ("supersapiens") ed i software di analisi delle prestazioni, senza dimenticare il dialogo, le sensazioni, la sfera emotiva dell'atleta. Effettuo test di valutazione (solo in presenza di idoneità sportiva!) e preparo programmi di preparazione atletica: cerco di fare si che l'allenamento possa essere efficace, soddisfacente, piacevole ma soprattutto sostenibile sia a livello organizzativo, conciliando lavoro e vita privata, sia a livello fisico preservando la salute e l'integrità della persona, dialogando se necessario con le figure sanitarie di riferimento della persona per evitare potenziali patologie da sovraccarico, anemie, sindormi da esaurimento.
Ad ognuno il suo, personalizzando il più possibile e calibrando la componente tecnologica di caso in caso.
In questi anni sono stati raggiunti gli obiettivi più disparati: dalle classifiche di rendimento amatoriali alla partecipazione a grandi eventi ciclosportivi, dal raggiungimento delle prestazioni del coniuge più dotato agli everesting, passando per cronoscalate, cronocoppie e cicoscalate. Senza dimenticare un Italy Divide, qualche maratona e qualche ironman (anche se, va detto, in questi ultimi casi mi limito ad un lavoro di consulenza, principalmente valutando modelli di prestazione ed analizzando i valori degli atleti).
E quando l'obiettivo non viene raggiunto, anche se un po' mi arrabbio con me stesso, provo ad imparare qualcosa dagli errori commessi.
I test di valutazione possono essere effettuati sia sulla propria bici, mediante utilizzo di ciclomulino Elite Suito, oppure riportando le proprie misure (per chi è cliente biomeccanica sono già in database) sulla Kickr bike. Il protocollo è il medesimo per entrambi gli strumenti, così come la precisione, mentre l'applicativo utilizzato è IT4C per il rullo Elite, Wahoo per la Kickr Bike. Doccia e servizi igienici riservati disponibili in studio dopo la prova.
Il prezzo base del servizio è di 80€ per ogni mese di preparazione, lavorando su blocchi trimestrali o quadrimestrali. Servizio soggetto a limiti di disponibilità per numero di atleti seguiti.
Il prezzo base del servizio è di 80€ per ogni mese di preparazione, lavorando su blocchi trimestrali o quadrimestrali. Servizio soggetto a limiti di disponibilità per numero di atleti seguiti.